Tidak banyak yang tahu jenis – jenis makanan penyembuh mata minus. Saat ini banyak sekali jumlah orang yang memakai kaca mata untuk mengatasinya minusnya. Menggunakan benda tersebut tidak terlalu nyaman, terutama jika belum terbiasa.
Penyebab hal ini biasanya adalah terlalu lama menatap layar hp dan laptop, suka membaca di kegelapan, atau suka membaca buku dengan jarak terlalu dekat. Kemudian mata menjadi tidak sehat. Penglihatan menjadi tidak normal seperti sebelumnya.
Itu sebabnya banyak yang memakai benda seperti softlens atau kaca mata untuk membantu penglihatan minus. Namun ternyata, selain menggunakan benda tersebut, kamu juga bisa mengonsumsi beberapa jenis makanan yang dapat menyembuhkan gangguan ini.
5 Makanan Penyembuh Mata Minus
Kamu tidak perlu mengeluarkan biaya yang sangat besar untuk menyembuhkan minus, karena hal ini bisa diatasi dengan konsumsi beberapa jenis makanan. Namun tentu harus dibarengi dengan kebiasaan baik agar bisa sembuh dengan maksimal. Inilah beberapa jenis makanannya.
- Wortel
Sejak kecil, pasti kamu sudah pernah mendengar bahwa khasiat terbaik wortel adalah untuk kesehatan mata. Hal ini benar adanya, karena wortel memiliki kandungan tertentu yang dapat membantu mengurangi minus. Lebih baik jika memakannya secara mentah atau dibuat jus.
- Tomat
Tomat mengandung lycopene yang sangat bagus untuk penglihatan. Selain itu, kandungan lycopene juga sangat baik untuk menyembuhkan kerusakan pada retina. Itulah mengapa banyak yang menyarankan tomat sebagai makanan penyembuh mata minus.
- Telur
Kandungan lutein pada telur juga cukup baik untuk kesehatan penglihatan. Meskipun tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah sangat banyak, namun kamu bisa mengonsumsinya beberapa kali untuk membantu menyembuhkan gangguan ini.
- Daging sapi
Selain mengandung protein yang bagus untuk otot, ternyata daging sapi juga dinilai dapat membantu penyembuhan gangguan ini. Daging sapi tidak harus dikonsumsi mentah, justru harus dimasak dengan baik.
- Ikan
Ikan mengandung beberapa asam lemak yang salah satunya dapat membantu memperbaiki penglihatan. Kandungan omega 3 di dalamnya juga memiliki peranan penting.
Kamu harus mulai memperbaiki kebiasaan membaca dan mencoba makanan penyembuh mata minus ini agar dapat sembuh meskipun perlahan.
